Questa maledetta paura della solitudine

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
Print

Indice dei contenuti

Potrà sembrare strano a molti, ma oggi più che un tempo tantissime persone hanno paura, se non terrore, della solitudine. Chiariamo che non stiamo parlando dello stare da soli una sera, un week end o passare del tempo soli con se stessi. Stiamo parlando della paura di rimanere soli man mano che il tempo passa, che si invecchia. 
La paura dell’abbandono e, quindi, della solitudine è qualcosa che accomuna un po’ tutti, perché nasce sin da quando siamo piccoli, inermi bambolotti che dipendono dalle cure parentali per sopravvivere. Il mammifero uomo è uno dei più complicati nel suo sviluppo, soprattutto cerebrale, per questo ci mette anni il cucciolo dell’uomo per diventare autonomo. In questo periodo dipende interamente da altri quanto a sostentamento, cure e tutela. Ben presto, capiamo che siamo essere sociali e che abbiamo bisogno degli altri. Ben presto cominciamo a chiederci cosa dobbiamo fare per essere amati dagli altri, desiderati e quindi non rimanere soli. L’autostima è qui che comincia a traballare e per molti non si riprenderà mai più, in quanto il parametro utilizzato per definire il proprio valore sono le opinioni esterne, i desideri degli altri e le relative aspettative.

LA PAURA DI NON ESSERE ALL’ALTEZZA

Da qui nascono le paure del giudizio altrui, di non essere adeguati, all’altezza; da qui nasce il senso di inadeguatezza, che per molti rappresenta la colonna sonora della vita intera. Tutte queste paure, come tanti affluenti, finiscono per alimentare un’unica vera paura profonda: la paura dell’abbandono, del rifiuto e, quindi, di restare soli. Le ragioni possono essere molteplici e ogni mante produce i propri fantasmi, storie e alibi. Il risultato, però, non cambia granché.

COME AFFRONTARLA? LA CONSAPEVOLEZZA

Da dove partire per affrontare questo ansia costante? Cosa è utile fare e pensare per poter dare una svolta duratura a questo umore di fondo? Il primo passo è capire una cosa: finchè guarderemo fuori di noi non troveremo pace. Qualunque cosa faremo non andrà bene, non sarà abbastanza, non sarà duratura. Dunque? La telecamera questa volta va girata su di noi e l’introspezione deve essere il vero esercizio. Recuperare le sensazioni, la percezione, il sentire invece di pensare deve essere la strada maestra. Il modo per farlo può essere un po’ diverso per ciascuno, passando dalla meditazione, al viaggio, al silenzio e ascolto, alla scrittura. Comunque sia, il viaggio è verso dentro e non fuori. Saper recuperare tempo per noi, spazio di qualità, condizioni confortevoli è essenziale. Può sembrare semplice, ma quanti lo fanno? 

CONOSCERE VUOL DIRE POTER SCEGLIERE

Il secondo passo, dopo la consapevolezza, è conoscere alcuni meccanismi con cui funzionano la nostra mente e le nostre emozioni. Neuroscienze e PNL per questo sono fantastiche! Finito qui? No di certo. Il terzo passaggio è tornare a sentire emozioni, apprezzarle, coltivarle, viverci dentro. Entriamo in un mondo più orientale, dove le parole chiave sono benevolenza, compassione, amore per se stessi (self empathy), armonia.

Se vuoi approfondire questa strada verso te stesso, partecipa al seminario in presenza ZERO PAURE E ZERO LIMITI che si terrà per la prima volta in un’unica giornata a Milano il 16 ottobre presso il Grand Visconti Palace Hotel

Riserva il tuo posto clicca qui e vai alla pagina dell’evento.

Ti aspetto in aula per un nuovo inizio!

RICHIEDI IL PROGRAMMA DEL SEMINARIO “ZERO PAURE“:
COMPILA IL FORM E LEGGILO NEL FORMATO PDF.


Sei interessato ad approfondire questi temi?
Partecipa gratuitamente al Webinar
“Giovedì in Diretta”
Tutti i giovedì ore 18:30.


.

TI È PIACIUTO QUESTO ARTICOLO?

Leggi anche: Liberi dalla paura


Risorse correlate

Mario Alberto Catarozzo

Mario Alberto Catarozzo è Formatore, Business Coach professionista e Consulente specializzato nel mercato dei liberi professionisti e degli studi professionali dell’area giuridica-economica (avvocati, notai, consulenti del lavoro, commercialisti), dei manager e degli imprenditori. Founder PartnerCEO di MYPlace Communications, società dedicata alla consulenza, formazione e marketing per il mondo del business, lavora da oltre 25 anni nel mondo delle professioni ed è Coach certificato ICF (Internationale Coach Federation), con specializzazione in PNL (Practitioner e Master Practitioner), Problem Solving e Negoziazione. Speaker in diversi programmi radio e podcast, è direttore di collana e autore di manuali e saggi. Collabora con Università, Ordini professionali e Associazioni di categoria sulla formazione manageriale e imprenditoriale per professionisti (soft skills) e aziende.
Formatore, Business Coach professionista e Consulente, sono specializzato nel mercato dei liberi professionisti e studi professionali dell’area giuridica-economica: avvocati, notai, consulenti del lavoro, commercialisti, manager e imprenditori. Sono CEO di MYPlace Communications, società dedicata al marketing e comunicazione per il mondo business e da oltre 20 anni mi occupo di comunicazione ed editoria (sono stato manager in Maggioli Editore e Il Sole 24 Ore). Ho conseguito la qualifica di Licensed NLP Coach™ rilasciata dalla Society of NLP di Richard Bandler (USA) e ho due specializzazioni: Team Coach Professionista e Life Coach Professionista. Ho due livelli di specializzazione in PNL, Practitioner e Master Practitioner. Presso la STC Nardone Group mi sono formato in Problem Solving e Coaching Strategico®. Speaker al TEDxModena e al Philip Kotler Marketing Forum, collaboro con diverse Università, Ordini professionali e Associazioni di categoria sulle tematiche soft skills e strumenti di managerialità. Sono direttore della collana Studi Professionali di Alpha Test Editore, dedicata alle soft skills e strumenti di managerialità per professionisti e studi professionali, e autore di diverse pubblicazioni in tema di soft skills e crescita personale e professionale. Sono Associate Certified Coach (ACC), presso la International Coach Federation (ICF) e Coach Professionista Associato AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti).

Luciana Lauber

Luciana Lauber è Formatore, Business Coach professionista e Consulente specializzata nel mercato degli studi professionali: per 20 anni General Manager di Studi Legali Internazionali, specializzata di start-up, in Italia e all’estero, e di percorsi di carriera all’interno degli studi professionali. 
Da Gennaio 2020 PartnerGeneral Manager di MYPlace Communications, società dedicata alla consulenza, formazione e marketing per il mondo business.
Professional Coach e Team Coach ICF (International Coach Federation) nonché Practitioner in PNL, con specializzazione in Consulenza Organizzazione e Marketing.

Formatore, Business Coach professionista e Consulente, sono specializzata nel mercato degli studi professionali: per anni sono stata General Manager di Studi Legali Internazionali. Mi sono occupata di start-up, in Italia e all’estero, e di percorsi di carriera all’interno degli studi professionali. Sono specializzata in Organizzazione e Marketing. 
Da Gennaio 2020 sono Responsabile del Business Development per il coordinamento delle attività strategiche di MYPlace Communications, società dedicata al marketing e comunicazione per il mondo business.
Ho conseguito la qualifica di Professional Coach e Team Coach riconosciuta da ICF (International Coach Federation) e ho conseguito inoltre il Practitioner in PNL (Unicomunicazione Srl NLP Italy School).