Prendersi cura di sé stessi: 3 motivi per cui non lo facciamo

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CI STIAMO REALMENTE PRENDENDO CURA DI NOI?

Molti pensano che prendersi cura di sé voglia dire lavarsi i denti, curarsi la pelle, fare ginnastica e mangiare bene. Certamente sì, anche quello.
In questo caso ci siamo presi cura della parte materiale del nostro essere: il corpo. Importantissimo, sia ben chiaro.

E la mente?
E se vogliamo, lo spirito?

Già, perché la maggior parte si dedica a ciò che si vede e non si prende cura di ciò che non si vede. Siamo in un’epoca di immagine, per cui se abbiamo i capelli non a posto è un problema, così come se abbiamo 1 kg in più.
Come nutriamo la nostra mente invece? E la nostra cultura? La nostra autostima? Il lavoro che facciamo ci gratifica? Se siamo frustrati in una relazione ci prendiamo cura del nostro benessere e prendiamo le decisioni giuste per il futuro? Sappiamo coltivare l’equilibrio? Abbiamo la capacità di svuotare la mente e fare pulizia quotidianamente, così come ci laviamo il viso? Quanto tempo dedichiamo al silenzio? E alla meditazione? E a coltivare pensieri positivi? E ad immaginare il futuro per poi progettare come realizzarlo? Ci dedichiamo alla cura dello spirito? Religione, filosofia o mentalità che sia? Quanto sappiamo stare soli con noi stessi asentirele nostre emozioni

I 3 FATTORI CHE CI ALLONATANANO NEL PRENDERCI CURA

Le ragioni per cui stentiamo a prenderci cura di questi aspetti intangibili risiedono in 3 fattori:

  • FATTORE N. 1
    siamo in un mondo fatto di immagine, per cui siamo allenati a prenderci cura di ciò che si vede e trascurare o nascondere il resto;

  • FATTORE N. 2
    siamo sin da piccoli allenati a ragionare e non a sentire le emozioni e prenderci cura dei nostri stati emotivi;

  • FATTORE N. 3
    siamo continuamente distratti dal mondo esteriore, dagli input che derivano da fuori e per nulla abituati a sentire “dentro”.

COSA POSSIAMO FARE DI NUOVO?

Tutti noi abbiamo bisogno di fermarci ogni tanto e il lockdown di questo periodo ha contribuito in questo senso.
Abbiamo bisogno di staccarci dai device digitali che ci connettono al mondo, per trovare il tempo e creare lo spazio per connetterci a noi stessi

Va recuperato il valore del SILENZIO, il valore del VUOTO, lo SPAZIO per sentire. Siamo ipertrofici di testa, pensiamo sempre, tanto, e spesso male.
Prendiamoci questo tempo e questo spazio e invece di aver paura di noi e di ciò che può emergere abbracciamo ciò che emerge e prendiamoci cura di noi stessi partendo dal foro interno, dalla nostra anima e dalle nostre emozioni. Così come alleniamo il corpo, alleniamo anche la mente.

Per questo ho creato due corsi dedicati a sé stessi: ZERO LIMITI e ZERO PAURE, per riprendere questo contatto, per dialogare con le nostre emozioni, per superare i limiti culturali appresi e cominciare ad osare nella vita.

Dedicati due momenti per ripartire, per saperne di più vai su www.myp.srl.


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Siamo entrati nel decennio che cambierà la storia dell’umanità,. Da qui al 2030 avremo robot come colleghi, Intelligenza Artificiale che gestirà buona parte dei processi produttivi e organizzativi, le relazioni, che saranno profondamente digitalizzate, logiche di mercato completamente diverse. Vedremo nei prossimi anni la nascita di professioni che oggi non esistono e la fine di professioni a cui siamo abituati. Lo smart working sarà la norma, lavorare a distanza, in modo liquido, in rete, senza orari sarà lo standard. Questo manuale offre una visione sul futuro delle professioni e del business. Partendo da ciò che il futuro ci riserva accompagneremo il lettore a comprendere quali scelte effettuare per organizzare al meglio la propria attività , scegliere e formare i collaboratori, sviluppare business ed essere protagonista del nuovo mercato professionale. Strumenti, tecniche, principi di soft skills, coaching e comunicazione per offrire un manuale agile e completo da tenere con sè come carta nautica giorno dopo giorno. Autore Mario Alberto Catarozzo è formatore e coach con una lunga esperienza sui temi della comunicazione, negoziazione, leadership, crescita personale e professionale. Svolge attività di formazione e coaching per studi professionali, liberi professionisti e manager impegnati in processi di sviluppo e cambiamento.

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Siamo entrati nel decennio che cambierà la storia dell’umanità,. Da qui al 2030 avremo robot come colleghi, Intelligenza Artificiale che gestirà buona parte dei processi produttivi e organizzativi, le relazioni, che saranno profondamente digitalizzate, logiche di mercato completamente diverse. Vedremo nei prossimi anni la nascita di professioni che oggi non esistono e la fine di professioni a cui siamo abituati. Lo smart working sarà la norma, lavorare a distanza, in modo liquido, in rete, senza orari sarà lo standard. Questo manuale offre una visione sul futuro delle professioni e del business. Partendo da ciò che il futuro ci riserva accompagneremo il lettore a comprendere quali scelte effettuare per organizzare al meglio la propria attività , scegliere e formare i collaboratori, sviluppare business ed essere protagonista del nuovo mercato professionale. Strumenti, tecniche, principi di soft skills, coaching e comunicazione per offrire un manuale agile e completo da tenere con sè come carta nautica giorno dopo giorno. Autore Mario Alberto Catarozzo è formatore e coach con una lunga esperienza sui temi della comunicazione, negoziazione, leadership, crescita personale e professionale. Svolge attività di formazione e coaching per studi professionali, liberi professionisti e manager impegnati in processi di sviluppo e cambiamento.

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    Mario Alberto Catarozzo

    Mario Alberto Catarozzo è Formatore, Business Coach professionista e Consulente specializzato nel mercato dei liberi professionisti e degli studi professionali dell’area giuridica-economica (avvocati, notai, consulenti del lavoro, commercialisti), dei manager e degli imprenditori. Founder PartnerCEO di MYPlace Communications, società dedicata alla consulenza, formazione e marketing per il mondo del business, lavora da oltre 25 anni nel mondo delle professioni ed è Coach certificato ICF (Internationale Coach Federation), con specializzazione in PNL (Practitioner e Master Practitioner), Problem Solving e Negoziazione. Speaker in diversi programmi radio e podcast, è direttore di collana e autore di manuali e saggi. Collabora con Università, Ordini professionali e Associazioni di categoria sulla formazione manageriale e imprenditoriale per professionisti (soft skills) e aziende.
    Formatore, Business Coach professionista e Consulente, sono specializzato nel mercato dei liberi professionisti e studi professionali dell’area giuridica-economica: avvocati, notai, consulenti del lavoro, commercialisti, manager e imprenditori. Sono CEO di MYPlace Communications, società dedicata al marketing e comunicazione per il mondo business e da oltre 20 anni mi occupo di comunicazione ed editoria (sono stato manager in Maggioli Editore e Il Sole 24 Ore). Ho conseguito la qualifica di Licensed NLP Coach™ rilasciata dalla Society of NLP di Richard Bandler (USA) e ho due specializzazioni: Team Coach Professionista e Life Coach Professionista. Ho due livelli di specializzazione in PNL, Practitioner e Master Practitioner. Presso la STC Nardone Group mi sono formato in Problem Solving e Coaching Strategico®. Speaker al TEDxModena e al Philip Kotler Marketing Forum, collaboro con diverse Università, Ordini professionali e Associazioni di categoria sulle tematiche soft skills e strumenti di managerialità. Sono direttore della collana Studi Professionali di Alpha Test Editore, dedicata alle soft skills e strumenti di managerialità per professionisti e studi professionali, e autore di diverse pubblicazioni in tema di soft skills e crescita personale e professionale. Sono Associate Certified Coach (ACC), presso la International Coach Federation (ICF) e Coach Professionista Associato AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti).

    Luciana Lauber

    Luciana Lauber è Formatore, Business Coach professionista e Consulente specializzata nel mercato degli studi professionali: per 20 anni General Manager di Studi Legali Internazionali, specializzata di start-up, in Italia e all’estero, e di percorsi di carriera all’interno degli studi professionali. 
    Da Gennaio 2020 PartnerGeneral Manager di MYPlace Communications, società dedicata alla consulenza, formazione e marketing per il mondo business.
    Professional Coach e Team Coach ICF (International Coach Federation) nonché Practitioner in PNL, con specializzazione in Consulenza Organizzazione e Marketing.

    Formatore, Business Coach professionista e Consulente, sono specializzata nel mercato degli studi professionali: per anni sono stata General Manager di Studi Legali Internazionali. Mi sono occupata di start-up, in Italia e all’estero, e di percorsi di carriera all’interno degli studi professionali. Sono specializzata in Organizzazione e Marketing. 
    Da Gennaio 2020 sono Responsabile del Business Development per il coordinamento delle attività strategiche di MYPlace Communications, società dedicata al marketing e comunicazione per il mondo business.
    Ho conseguito la qualifica di Professional Coach e Team Coach riconosciuta da ICF (International Coach Federation) e ho conseguito inoltre il Practitioner in PNL (Unicomunicazione Srl NLP Italy School).