TECNICHE DI LETTURA VELOCE
Lettura veloce: di questo avrete sentito parlare più volte.
Ma cosa vuol dire leggere velocemente?
Innanzitutto leggere più velocemente significa capire ugualmente il contenuto del testo, altrimenti non avrebbe senso.
E come si fa a leggere più velocemente mantenendo alta la comprensione di ciò che si legge?
Esistono tecniche di lettura veloce che possono aumentare facilmente anche di tre volte la velocità di lettura.
Questo vuol dire essere molto più efficaci al mattino nella lettura del quotidiano, nella lettura delle email, nella lettura e nello studio di un libro, nella gestione dei contenuti con cui lavoriamo ogni giorno.
Una mente meravigliosa? Questione di allenamento
ESISTONO DIFFERENTI MODI PER LEGGERE VELOCEMENTE
Considerate che se non avete mai messo mano alla vostra attuale tecnica di lettura vuol dire che state leggendo con quanto avete appreso alle scuole elementari.
Lì hanno infatti deciso di non insegnarci più il come e passare solo al cosa, riempiendoci di nozioni così come si riempie uno scatolone.
Esattamente come nel camminare, avete diversi tipi di passo (lento nel relax, spedito al lavoro, corsa per necessità), così anche nella lettura esistono diverse tipologie di tecniche a seconda dello scopo:
– lettura esplorativa
– lettura sommaria
– lettura veloce
– lettura di studio
– lettura di ripasso.
Nelle tecniche di lettura si lavora sulla mentalità, sulle abitudini, sull’allenamento dei muscoli dell’occhio e sull’ampiezza del campo visivo.
Verranno coinvolti gli emisferi sinistro e destro del cervello e scoprirete come oltre alla lettura conscia esista una lettura inconscia.
Tutto ciò richiede un po’ di allenamento, ma vi garantisco che i risultati sono una meraviglia, tanto per chi studia, quanto per chi lavora.
LE CATTIVE ABITUDINI
Prima di affrontare le tecniche di lettura si affrontano le cattive abitudini nella lettura, vediamo le prime 5:
1. Mancanza di serenità d’animo. Quando si legge è necessario potersi concentrare e dedicare, per cui meglio mettersi prima in stato di tranquillità, senza pensieri ansiosi e fretta.
2. Un ambiente adatto. Leggere nel caos intorno a noi è molto più difficile, ad esempio con colleghi che parlano, stampanti che vanno, rumori vari, persone che ci chiamano. Quindi scegliete un posto tranquillo dove potete concentrarvi.
3. Rimuginazione mentale. Se pretendete alla prima lettura di aver capito tutto e volete essere certi, tornerete più volte sulle stesse parole e le ripeterete mentalmente. Questo allunga i tempi e vi produce stress. Fidatevi di voi.
4. Luce e aria. Leggere con poca luce, oppure in ambienti poco ossigenati complica decisamente le cose. Garantitevi la giusta illuminazione, perché l’occhio possa lavorare in modo ottimale e areate spesso i locali, perchè il cervello ha bisogno di ossigeno.
5. Fissare un obiettivo. Prima di mettervi a leggere dichiaratevi cosa volete ottenere, in modo da essere attivi sul testo e non lettori passivi. Quindi prima di partire chiedetevi mentalmente qual è il vostro scopo, perché state per leggere quel testo. In questo modo attiverete il SAR (Sistema di Attivazione Reticolare) che genera attenzione e vi permette di essere focalizzati sul testo e non dispersivi.
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Le tecniche di lettura veloce rappresentano la prima giornata del corso MEMORY LAB di tre giornate, dedicato alle tecniche di apprendimento efficace: lettura veloce, tecniche di memoria, mappe e sintesi.
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