Lo stress è un indispensabile strumento di difesa. È un messaggio che riceviamo quando luoghi, situazioni, relazioni e pensieri creano in noi un disagio. È l’attivazione di risorse per reagire e cambiare. L’obiettivo quindi non è annullarlo, in un braccio di ferro dove saremmo destinati a perdere, bensì imparare a gestirlo perché diventi un fantastico alleato delle nostre giornate, invece che uno spettro da temere.
Tecnologia, competizione, ritmi frenetici, incertezza, scadenze sono tutti fattori con cui i liberi professionisti convivono quotidianamente. Con questo libro impareremo a conoscere lo stress nelle sue dinamiche e quindi a gestirlo in modo utile durante le giornate in Studio e nella nostra vita.
Quest’opera propone strumenti, riflessioni, soluzioni operative concrete ed efficaci per migliorare tangibilmente la quotidianità del professionista e arrivare a fine giornata molto più soddisfatti.
Autori. Mario Alberto Catarozzo è formatore e coach professionista con oltre 25 anni di esperienza. Si occupa in particolare del mondo delle professioni, da cui proviene: dai grandi studi d’affari internazionali ai piccoli “studi boutique”. Collabora con enti, università e associazioni di categoria. Ha ideato e dirige la collana Studi Professionali di Alpha Test e scrive regolarmente per quotidiani e magazine. Ha fondato MYPlace Communications, società di consulenza e marketing per il mondo professionale, di cui è CEO. Stefano Attilio Nobili, medico e giornalista pubblicista, si interessa di divulgazione scientifica da oltre 30 anni. È medico di Medicina generale ed ha ricoperto il ruolo di professore a contratto in Medicina interna dell’Università degli Studi di Milano dal 2011 al 2019. Insegna alla Scuola di formazione per medici di Medicina generale (EUPOLIS) di Regione Lombardia. È membro e consigliere provinciale milanese della Federazione italiana medici di Medicina generale (FIMMG) e membro di UNAMSI (Unione nazionale medico scientifica di informazione). È medico consulente del CDI (Centro Diagnostico Italiano – Milano) per l’agopuntura.
