Condividi

Come vincere le paure

Indice dei contenuti

IL VERO RUOLO DELLA PAURA

La natura è perfetta. Nulla di ciò che ha previsto è inutile.

.
Allora che ruolo ha la paura, che è così presente nelle nostre vite?
.

Partiamo da lontano, partiamo da 5 milioni di anni fa, dove eravamo esseri viventi con una forma un po’ diversa, che poi generazione dopo generazione si è evoluta in ciò che siamo oggi. Siamo stati programmati dalla natura per sopravvivere e per fare ciò servono due cose: evitare i pericoli e riprodursi.

La felicità, invece, non rientrava nei piani della natura.

Pertanto il gene egoista è stato programmato per tenerci lontano dai pericoli e per riprodursi per non estinguersi. Ecco dunque che la paura è stata la strategia, la funzione, che la natura ha previsto per tenerci lontano dai pericoli.

Il nostro cervello è programmato per pensare al futuro, cercando di prevederlo per prepararsi – ecco perché pensiamo così tanto al domani – e per pensare in modo ‘terribilizzante‘, cioè tendenzialmente immaginando pericoli e difficoltà.

Queste due funzioniproiezione verso il futuro e previsioni di catastrofi – sono stati i due meccanismi che la natura ha escogitato per darci più probabilità di sopravvivere ad un ambiente potenzialmente ostile.
Il secondo strumento è stato il sesso, utile per riprodurre la specie e mandarla avanti evitando che si estinguesse. Ecco perché siamo così ossessionati dal sesso e il marketing lo usa in tutte le salse.

LEGGI ANCHE QUESTO MIO ARTICOLO:
COME SUPERARE LA PAURA DELLA PAURA“.

COME SI AFFRONTANO LE PAURE?

Non pensate solo alla paura del ragno, del serpente, dell’altezza o del vuoto, ma anche a:
.

  • paura del giudizio altrui;
  • paura della solitudine;
  • paura dell’errore;
  • paura di fallire in un progetto;
  • paura di rimanere delusi o di deludere qualcuno;
  • paura di non essere all’altezza delle aspettative.

.
Paura e desiderio: le due ‘leve motivazionali‘ che ci gestiscono come burattini. Cominciamo con il dire che bisogna vivere con le paure, fare le cose con paura e non senza.

Dobbiamo imparare a vivere con le emozioni e non senza le emozioni, siano esse piacevoli o sgradevoli. Ovvio che a nessuno piace vivere la sensazione di precarietà, oppure di inadeguatezza, ma è solo facendo le cose con queste emozioni, che possiamo superarle. Molti, invece, cercano di evitarle, di vivere senza queste emozioni ed escogitano strategie che facciano evitare le emozioni, piuttosto che superarle.

Ma come si fa a vivere con queste emozioni, ad agire insieme alla paura, a lanciarsi con paura e non senza paura?

ZERO PAURE IN QUESTA VITA.
RICHIEDI L’EBOOK GRATUITO E L’AUDIOLIBRO COMPLETO.

CHE COS’È IL CORAGGIO? COME SI NUTRE? 

Esistono tecniche per farlo e allenamenti per acquisire queste competenza di mental coaching

Lavoreremo su queste tecniche e le apprenderemo, facendole nostre, nella giornata di formazione ZERO PAURE.

RICHIEDI IL PROGRAMMA DEL SEMINARIO “ZERO PAURE“:
COMPILA IL FORM E LEGGILO NEL FORMATO PDF.

TI È PIACIUTO QUESTO ARTICOLO?

Leggi anche: “Mindfulness: consapevolezza di vivere la qualità del tempo e della vita


Mario Alberto Catarozzo - Founder Partner & CEO MYPlace Communications

In evidenza

Risorse correlate

AI Revolution

Corso base e avanzato di Intelligenza Artificiale per Studi professionali

Resta aggiornato

Iscriviti alla nostra newsletter

    Mario Alberto Catarozzo

    Formatore, Business Coach professionista e Consulente, è specializzato nell’affiancare professionisti, manager e imprenditori nei progetti di sviluppo e riorganizzazione.
    È fondatore e CEO di MYPlace Communications, società dedicata al marketing e comunicazione nel business. Nella sua carriera professionale è stato dapprima professionista, poi manager e infine imprenditore. Per questa ragione conosce molto bene le dinamiche aziendali e del mondo del business. Si è formato presso le migliori scuole di coaching internazionali conseguendo le maggiori qualifiche del settore.
    Collabora con Enti, Istituzioni e Associazioni professionali e di categoria e lavora con aziende italiane e internazionali di ogni dimensione, dalle pmi alle multinazionali.
    È autore di numerosi volumi dedicati agli strumenti manageriali e di crescita personale e professionale. È direttore della collana Studi Professionali di Alpha Test Editore e autore de “Il Futuro delle professioni in Italia” edito da Teleconsul editore.
    Professional Certified Coach (PCC), presso la International Coach Federation (ICF).
    Per sapere di più sulle attività di formazione, coaching, consulenza e marketing visita i siti:

    .
    Per info e contatti: coach@mariocatarozzo.it.

    Iscriviti alla nostra
    Newsletter

    Potrai ricevere le nostre promozioni fatte su misura per te oltre a tante risorse gratuite come e-book, podcast, video e molto altro.