Le emozioni sono parte integrante dell’esperienza umana. Ma a cosa servono esattamente? In che modo ci aiutano a vivere e interagire con il mondo?
FUNZIONE ADATTIVA
Secondo la teoria evoluzionistica di Darwin, le espressioni emotive hanno origine adattiva: comunicano agli altri le nostre intenzioni e il nostro probabile comportamento futuro. Attraverso il linguaggio non verbale – sopracciglia corrugate, sorriso, digrignare i denti – segnaliamo il nostro stato d’animo, se siamo amichevoli o aggressivi. Questo vale anche per gli animali.
Le emozioni coinvolgono diversi livelli: fisiologico, cognitivo, comportamentale e soggettivo.
Lo psicologo Robert Plutchik elaborò una famosa teoria evoluzionistica sulle emozioni. Secondo Plutchik, esse sono reazioni innate che favoriscono la sopravvivenza e l’adattamento. La sua teoria si basa su 5 postulati:
1. Le emozioni hanno una funzione adattiva e comunicativa.
2. Hanno un fondamento genetico, per cui sono universali.
3. Sono costrutti ipotetici basati sull’esperienza.
4. Coinvolgono una sequenza di eventi che porta all’azione e alla stabilizzazione dell’organismo.
5. Esistono relazioni precise tra le emozioni che possono essere modellizzate.
IN CONCLUSIONE
In sintesi, le emozioni sono reazioni funzionali alla nostra sopravvivenza e interazione sociale. Ci permettono di comunicare agli altri le nostre intenzioni in maniera rapida ed efficace. Hanno origini antiche e sono parte integrante della nostra esperienza. Comprenderle significa comprendere meglio noi stessi e il modo in cui interagiamo con gli altri e con l’ambiente.
PROBLEMA O RISORSA?
Rispondiamo quindi alla domanda iniziale: sono una risorsa o un problema da gestire? Beh, decisamente una risorsa sotto ogni punto di vista, ma senza aver allenato la capacità di esserne consapevoli e di saperle gestire, possono diventare un ostacolo in molte occasioni, se non un limite vero e proprio. Ma non sono mai un problema le emozioni, semmai la nostra incapacità di viverle correttamente per beneficiare di esse.
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